護眼双法寶 ~ 藍莓 + 葉黃素

以小猴每天都要打格文的情況來看

一定要好好保養一下我的” 火眼金睛 ”

讓他們更明亮  看得更清楚

~你是我的眼  帶我天天打部落格

  你是我的眼  讓我每天都能清楚看見 ~ 小猴  亂改歌詞ing

 

上次和蔓越莓一起在忠貞市場買的” 濃縮藍莓醬 “

現在開瓶了  滿滿的藍莓香  果香粉濃 ~

之前每早都泡一杯蔓越莓

現在改泡藍莓 

讓一天的開始  從護眼出發

蔓越莓  連結http://blog.xuite.net/helenho418/helen/44290956

 

這可能要喝一陣子  才會看出成效

也因為老公提醒我說  它可能都是果糖

喝完後  我應該會改吃DHC的藍莓錠

繼續保養我的雙眼

介紹 ~ 摘自維基百科

藍莓，尤其是野生種，含有抗氧化劑，可以減低癌症發生的機會。在2004年國際長壽會議(International Conference on Longevity)，一些研究者釋放出一項研究的細節，顯示藍莓中一些特定化合物(以及一些相似植物，例如小紅莓)對於腦功能退化的抑制有強烈影響，相關疾病包括了阿茲海默症。^[1][2]美國羅格斯大學的研究者^[3]也展示了藍莓可能可以防止泌尿道感染。

140克新鮮藍苺包含了3克的膳食纖維與14毫克維他命C。^[4]藍苺亦含有大量有利於視網膜的花青素，以及豐富的維生素A、維生素E、類胡蘿蔔素、鉀和鋅。

 

而護眼聖品 ~ 葉黃素

是我之前聽教會朋友都有在團購

這陣子  決定好好護眼

於是殺到小屈買了一瓶

我買的是 ” 培康加強型葉黃素膠囊 ” 

含葉黃素   貝塔葫蘿蔔素  山桑子

明目草  維生素B12  等  

原價499  i 寵愛會員價 399 再打9折  359 元/60粒裝

有投保二千萬產品責任險

小猴最近挑東西  都認明有保產品責任險的商品

尤其是要吃下肚的健康食品  更要有所保障才行

 

希望我的雙眼能不再乾澀

繼續分享有趣開心的格文 ~

 

 

後記 ~

我查了一下葉黃素的每日用量

醫生建議是6mg

我買的培康是30mg  那那不是五天的量嗎

所以我從每天吃一顆  換成三天吃一顆

才不會造成肝的負擔

因此  服用健康食品一定要注意每日用量歐 ~